5 вида храни, които ще ви дадат достатъчно енергия за целия работен ден
Имали ли сте дни, в които макар и да сте добре отпочинали предишната вечер, да сте станали на време и да сте имали освежаваща тренировка сутринта, в един момент батериите ви рязко и необяснимо падат?...
View ArticleКакво е действието на захарта върху мозъка
Шоколадов сладкиш, току що изваден от фурната, захаросани курабийки, палачинки, сладолед… Умирате ли за нещо сладко? Посягате ли към бонбони, бисквити, вафли и кексчета, докато сте на работа? Защо?...
View ArticleClik here to view.
8 ужасно вредни хранителни навика
Сякаш днес се говори за здравословно хранене повече от всякога. Имаме достъп до огромно количество противоречива информация. Много хора не са убедени дали правят добър избор по отношение на начина си...
View ArticleClik here to view.
3 полезни храни за баланс и младежки вид
От хилядолетия човечеството търси извора на младостта. Носят се легенди за магически еликсири, заклинания, мистични места. Разбира се, всичко това са празни приказки. Но съществува ли средство, което...
View ArticleClik here to view.
8 начина, по които помагате на тялото си, ако пиете вода на гладно
Японките са добре известни със своите слаби, здрави и тонизирани фигури. Генетиката със сигурност играе роля, но мнозина твърдят, че техният сутрешен ритуал също им помага да останат по-здрави. Казано...
View ArticleClik here to view.
Здравословно хранене: няколко съвета (част 1)
Да се храните здравословно не означава да спазвате строги ограничения, да бъдете нереалистично слаб или да се лишавате от храните, които обичате. Точно обратното, здравословното хранене означава да се...
View ArticleЗащо сме вечно уморени?
Въпросът от заглавието измъчва мнозина в днешно време. Да, милиони хора страдат от честа или непрекъснато умора. Но защо? Причините, както можете да се убедите от това видео, са разнородни. Най-честите...
View ArticleClik here to view.
Здравословно хранене: няколко съвета (част 2)
Първа част Преминаването към здравословен начин на хранене не трябва да бъде на принципа „всичко или нищо“. Не трябва да се отказвате напълно от храните, които обичате, не трябва да променяте всичко...
View ArticleЗа повече здраве в офиса
Повечето хора прекарват в работен режим по 8-10 часа, поне 5 дни от седмицата. Онези от тях, които работят физически труд, са твърде специфична и разнородна група и за тях няма как да се дават...
View ArticleClik here to view.
3 супервкусни храни, които ви помагат да горите мазнините, докато седите на...
Никой не вярва в магии. А в научно доказани факти? Наистина съществуват храни, които спомагат за изгарянето на мазнините в тялото. Колкото и на някои от нас да ни се иска да поддържаме отлична форма...
View Article
